• البث الاذاعي التجريبي الخاص بالوسط afm مستمر على مدار الساعة 2424 ..  ||  • البث الاذاعي التجريبي - الوسط afm  ||  • البث الاذاعي التجريبي - الوسط afm  ||  • البث الاذاعي التجريبي - الوسط afm  ||  البث الاذاعي مرتبط باطلاق قناة الوسط الفضائية atv ومرتبط أيضا بباقة الوسط afm astudio amagazine   ||  البث الاذاعي التجريبي الخاص بالوسط afm مستمر على مدار الساعة 2424 .. ويشمل بث برامج فنية انمائية واجتماعية هادفة الى جانب بث نشرات الأخبار المحلية والدولية  ||  البث الاذاعي التجريبي الخاص بالوسط afm مستمر على مدار الساعة 2424 ..   ||  البث الاذاعي التجريبي - الوسط afm  ||  
البث الإذاعي
العدد: 2292 | السبت, 23 آذار 2019 |  |
 صحة
> آخر العناوين
12
44
ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺇﻋﻼﻡ ﻣﺼﺮﻳﺔ : ﺍﺟﺘﻤﺎﻉ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺎﻫﺮﺓ ﻳﻀﻢ ﻭﺯﺭﺍﺀ ﺧﺎﺭﺟﻴﺔ ﻭﻣﺪﺭﺍﺀ ﻣﺨﺎﺑﺮﺍﺕ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻣﺼﺮ ﻭﺍﻷﺭﺩﻥ ﻭﺍﻟﻌﺮﺍﻕ ﻣﺴﺎﺀ ﺍﻟﻴﻮﻡ

 

12
43
ﺑﻮﺗﻴﻦ ﻳﻠﺘﻘﻲ ﺃﺭﺩﻭﻏﺎﻥ ﺍﻟﺸﻬﺮ ﺍﻟﻘﺎﺩﻡ ﻓﻲ ﺭﻭﺳﻴﺎ

 

12
43
ﺍﻟﻨﺎﺋﺐ ﻫﺎﺩﻱ ﺍﺑﻮ ﺍﻟﺤﺴﻦ ﻟﺼﻮﺕ ﻟﺒﻨﺎﻥ : ﻧﺮﻓﺾ ﺍﻱ ﺗﺤﺮﻳﺾ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﺗﺸﻜﻠﻪ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ ﻭﻟﺒﻨﺎﻥ ﻻ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﺍﻟﻤﺮﺍﻫﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻻﻧﻘﺴﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ

 

12
42
ﻓﺎﺩﻱ ﺟﺮﻳﺼﺎﺗﻲ ﺧﻼﻝ ﺟﻮﻟﺔ ﻟﻪ ﻓﻲ ﻣﻌﻤﻞ ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺻﻴﺪﺍ : ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ ﻫﻲ ﻣﺎﻝ ﻭﺻﻨﺎﻋﺔ ﻭﻫﺬﺍ ﺍﻣﺮ ﻻ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻧﺨﺎﻑ ﺍﻭ ﻧﺴﺘﺤﻲ ﻣﻨﻪ ﻭﺍﺩﻋﻮ ﻻﺑﻌﺎﺩ ﺍﻟﺴﻴﺎﺳﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ

 

12
42
ﺟﺮﻳﺼﺎﺗﻲ ﻭﺻﻞ ﺍﻟﻰ ﻣﻌﻤﻞ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﻨﻔﺎﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺳﻴﻨﻴﻖ ﺟﻨﻮﺑﻲ ﺻﻴﺪﺍ

 

12
42
ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻟﻌﺮﺍﻗﻴﺔ : ﺩﻋﻮﺓ ﺗﺮﺍﻣﺐ ﻟﺴﻴﺎﺩﺓ ﺇﺳﺮﺍﺋﻴﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻮﻻﻥ " ﺗﺘﻌﺎﺭﺽ ﻣﻊ ﺍﻟﻘﺎﻧﻮﻥ ﺍﻟﺪﻭﻟﻲ

 

08
14
انفجاران في مدينة لشكرغاه في هلمند في افغانستان

 

07
22
مسؤولون أمنيون: أنباء عن إصابة حاكم إقليم هلمند الأفغاني في الانفجار

 

07
21
أكد نائب رئيس مجلس الشعب السوري نجدت إسماعيل أنزوز أن مرتفعات الجولان حق لسوريا وشعبها، مشددًا أن سوريا ستحررها بكل الوسائل المشروعة.

 

07
20
أفادت قناة "السومرية" العراقية بتوجيه رئيس الوزراء العراقي عادل عبد المهدي، رسالة إلى رئيس البرلمان محمد الحلبوسي، يدعوه فيها إلى إقالة محافظ نينوى ونائبيه.

 

07
20
أفادت صحيفة "Daily NK" بأن المصور الخاص لزعيم كوريا الشمالية، كيم جونغ أون، فصل من عمله وألغيت عضويته في حزب العمل الكوري الحاكم.

 

07
17
عون لبومبيو: حزب الله حزب لبناني ومنبثق قاعدة شعبية تمثل احدى الطوائف الرئيسية

 

07
17
ترامب وميركل ناقشا هاتفياً ملفّي التجارة وتمويل حلف شمال الأطلسي

 

07
16
سفارة أميركا في ليبيا تحذر رعاياها من هجوم ارهابي وشيك

 

07
16
بريطانيا حول تصريح ترامب: الجولان أرض محتلة من قبل إسرائيل بشكل غير شرعي

 

07
14
ارتفعت أسعار الذهب بفعل بيانات اقتصادية ضعيفة من منطقة اليورو فاقمت مخاوف من تباطؤ عالمي وهو أثر سلبا على شهية المستثمرين للمخاطرة ودفع المعدن النفيس إلى تسجيل أفضل أداء أسبوعي في حوالي شهرين

 

07
08
احتشد مئات الآلاف من الجزائريين للمطالبة بتنحي الرئيس عبد العزيز بوتفليقة فورا بينما يكافح ليستمر على الساحة السياسية في وجه احتجاجات لا تتوقف وتخلي حلفاء قدامى عنه.

 

07
08
حريق داخل متجر لتنجيد فرش السيارات في باب الرمل/طرابلس.

 

07
08
بريطانيا حول تصريح ترامب: الجولان أرض محتلة من قبل إسرائيل بشكل غير شرعي

 

07
07
قتل شخص واصيب ٦ اخرون نتيجة حادث سير وقع فجر اليوم عند تقاطع سهل الصباغ في مدينة صيدا

 

07
07
أزمة بين تل أبيب وباريس بسبب معرض في القدس الشرقية

 

07
07
"اللواء": بومبيو سيلتقي اليوم حاكم مصرف لبنان رياض سلامة، وقائد الجيش العماد جوزيف عون قبل ان يغادر مساء عائداً إلى واشنطن

 

07
06
المصادر لـ"اللواء": المقاربة الأميركية لحزب الله معروفة لجهة اعتباره حزبا ارهابيا وان المفهوم يتبدل عندما لا يعود حزبا مسلحا ويتعاطى بأنشطة ارهابية

 

07
05
المصادر لـ"اللواء": من المتوقع ألاّ تكون للزيارة وللمواقف الحادة التي اطلقها بومبيو اية مفاعيل وتأثيرات سلبية على لبنان

 

07
03
أعربت وزارة الخارجية الروسية عن قلق موسكو إزاء تقارير تكشف عن توجه البنتاغون إلى اختبار صاروخ موجه مضاد للجو من طراز SM-3 Block IIА بغرض اعتراض صاروخ باليستي عابر للقارات.

 

07
03
"رويترز": الليرة التركية تزيد خسائرها إلى 6.77 في المئة مع هبوطها إلى 5.8350 مقابل الدولار

 

07
03
معلومات للـLBCI: باسيل فند لبومبيو اسباب رفض محاولة تثبيت الحق الطوعي لعودة النازحين وبومبيو رد: أتفهم الواقع والموقف اللبناني وسأسعى لحل أزمة النازحين بما يرفع الخطر عن لبنان

 

07
02
وسائل إعلام أميركية: المحقق الخاص مولر سلم تقريره الخاص بالتدخل الروسي في الانتخابات الأميركية لوزير العدل

 

23
47
باسيل لبومبيو حسب معلومات للـLBCI: لا تقصروا في دعم الجيش لأنه أداة تثبيت الإستقرار ووزير الخارجية الأميركي أكد الاستمرار في دعم المؤسسة العسكرية

 

23
46
أكد متحدث باسم قوات سوريا الديمقراطية عبر “تويتر”، اليوم الجمعة، إن قتالا شرسا لا يزال مستمرا حول آخر جيب لتنظيم الدولة الإسلامية في الباغوز بشرق سوريا.

 

17
13
ﺑﺎﺳﻴﻞ ﺑﻌﺪ ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻟﻪ ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ : ﻧﺤﻦ ﻧﻌﺘﺮﻑ ﻭﻧﻘﺪﺭ ﻭﻧﺸﻜﺮ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺍﺕ ﺍﻷﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟﻤﺆﺳﺴﺎﺗﻨﺎ ﺍﻷﻣﻨﻴﺔ ﻭﻣﻦ ﺑﻴﻨﻬﺎ ﺍﻟﺠﻴﺶ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻲ ﻭﻓﺌﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺆﺳﺴﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﺠﺘﻤﻊ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻲ

 

17
13
ﺑﺎﺳﻴﻞ : ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻨﻔﻂ ، ﺃﺩﻋﻮ ﺍﻟﺸﺮﻛﺎﺕ ﺍﻻﻣﻴﺮﻛﻴﺔ ﻟﻠﻤﺸﺎﺭﻛﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻗﺼﺎﺕ ﻓﻲ ﻟﺒﻨﺎﻥ

 

17
12
ﺑﺎﺳﻴﻞ : ﺷﺮﺣﺖ ﻟﺒﻮﻣﺒﻴﻮ ﺧﻄﺮ ﺍﻟﻨﺰﻭﺡ ﻋﻠﻰ ﻭﺟﻮﺩﻳﺔ ﻟﺒﻨﺎﻥ ﻭﺍﻟﻨﻤﻮﺫﺝ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻲ ﺍﻟﻔﺮﻳﺪ ﻭﻟﺒﻨﺎﻥ ﻟﻢ ﻳﻌﺪ ﻳﺤﺘﻤﻞ ﻭﻗﺪ ﻃﻠﺒﻨﺎ ﺩﻋﻢ ﻟﺒﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﻌﻮﺩﺓ ﺍﻵﻣﻨﺔ

 

17
11
ﻣﺮﺍﺳﻠﺔ ﺍﻝ :otv ﺍﻟﻘﻮﺍﺕ ﻟﻦ ﺗﺸﺎﺭﻙ ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺸﺎﺀ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻘﻴﻤﻪ ﺍﻟﻨﺎﺋﺐ ﻣﻴﺸﺎﻝ ﻣﻌﻮﺽ ﻓﻲ ﺩﺍﺭﺗﻪ ﻣﺴﺎﺀ ﻋﻠﻰ ﺷﺮﻑ ﻭﺯﻳﺮ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻻﻣﻴﺮﻛﻲ

 

17
03
ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻋﻮﻥ ﻃﺎﻟﺐ ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺑﻼﺩﻩ ﻹﻋﺎﺩﺓ ﺍﻟﻨﺎﺯﺣﻴﻦ ﺍﻟﺴﻮﺭﻳﻴﻦ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻵﻣﻨﺔ ﻓﻲ ﺳﻮﺭﻳﺎ ﻣﺆﻛﺪﺍً ﺍﻥّ ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﺗﻨﻈﻴﻢ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺘﻮﻻﻫﺎ ﺍﻷﻣﻦ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﺳﻮﻑ ﺗﺴﺘﻤﺮ

 

17
03
ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻋﻮﻥ ﺭﺣّﺐ ﺑﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻮﻻﻳﺎﺕ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ ﻟﺘﺮﺳﻴﻢ ﺍﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺒﺮﻳﺔ ﻣﺆﻛﺪﺍً ﺇﻟﺘﺰﺍﻡ ﻟﺒﻨﺎﻥ ﺑﺘﻄﺒﻴﻖ ﺍﻟﻘﺮﺍﺭ 1701 ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻹﻧﺘﻬﺎﻛﺎﺕ ﺍﻹﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻴﺔ

 

17
02
ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻋﻮﻥ ﻟﻠﻮﺯﻳﺮ ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ : ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺍﻟﻮﻃﻨﻴﺔ ﻭﺍﻟﺴﻠﻢ ﺍﻷﻫﻠﻲ ﻫﻮ ﺃﻭﻟﻮﻳﺔ ﻟﻨﺎ، ﻭﺣﺰﺏ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﺰﺏ ﻟﺒﻨﺎﻧﻲ ﻣﻨﺒﺜﻖ ﻣﻦ ﻗﺎﻋﺪﺓ ﺷﻌﺒﻴﺔ ﺗﻤﺜّﻞ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﻮﺍﺋﻒ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻼﺩ

 

16
04
ﺇﺭﺳﻼﻥ : ﻛﻞ ﻣﺎ ﻗﻴﻞ ﺣﻮﻝ ﻟﻘﺎﺀ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻓﻲ ﺑﻌﺒﺪﺍ ﻫﻮ ﻛﻼﻡ ﻣﺨﺘﻠﻖ ﻭﻻ ﻳﻤﺖ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﺔ ﺑﺼﻠﺔ

 

16
03
ﺍﻟﺸﺮﻃﺔ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻴﺔ ﺗﺆﻛﺪ ﻣﻨﻊ ﺍﻟﺴﺘﺮﺍﺕ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻈﺎﻫﺮ ﻓﻲ ﺟﺎﺩﺓ ﺍﻟﺸﺎﻧﺰﻳﻠﻴﺰﻳﻪ

 

16
02
ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ ﻳﻐﺎﺩﺭ ﺑﻌﺒﺪﺍ ﺑﻌﺪ ﻟﻘﺎﺋﻪ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻋﻮﻥ ﻣﺘﻮﺟﻬﺎ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﺳﻴﻠﺘﻘﻲ ﺍﻟﻮﺯﻳﺮ ﺑﺎﺳﻴﻞ

 

16
02
ﻃﻌﻦ ﻛﺎﻫﻦ ﺧﻼﻝ ﻗﺪﺍﺱ ﻓﻲ ﻣﻮﻧﺘﺮﻳﺎﻝ ﻭﻧﻘﻠﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ

 

16
02
ﻃﻌﻦ ﻛﺎﻫﻦ ﺧﻼﻝ ﻗﺪﺍﺱ ﻓﻲ ﻣﻮﻧﺘﺮﻳﺎﻝ ﻭﻧﻘﻠﻪ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻰ

 

15
45
ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ :otv ﺑﻠﺪﻳﺔ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻮﺩ ﻗﺮﺭﺕ ﺍﻋﻄﺎﺀ ﻣﺒﻠﻎ ﻗﺪﺭﻩ ﻣﻠﻴﻮﻥ ﻭﻧﺼﻒ ﺍﻟﻤﻠﻴﻮﻥ ﻟﻴﺮﺓ ﻟﺒﻨﺎﻧﻴﺔ ﻟﻠﺴﻜﺎﻥ ﺍﻟﻤﺘﻀﺮﺭﻳﻦ ﻣﻦ ﺍﻻﻧﻬﻴﺎﺭ ﺍﻟﺠﺰﺋﻲ ﻟﻠﻤﺒﻨﻰ

 

14
54
ﺑﺎﺭﻳﺲ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ ﺑﺎﻷﻋﻤﺎﻝ ﺍﻹﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻲ ﺑﻌﺪ ﺩﺧﻮﻝ ﻗﻮﺍﺕ ﺃﻣﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺱ

 

14
53
ﻭﺯﻳﺮ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﻋﻠﻲ ﺣﺴﻦ ﺧﻠﻴﻞ ﻭﻗﻊ ﺍﻟﻤﺨﺼﺼﺎﺕ ﺍﻟﻤﺎﻟﻴﺔ ﻟﻼﺳﺎﺗﺬﺓ ﺍﻟﻤﺘﻌﺎﻗﺪﻳﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ ﺍﻻﺳﺎﺳﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻧﻮﻱ

 

14
53
ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺙ ﺍﻟﺮﺳﻤﻲ ﺑﺎﺳﻢ ﻗﻮﺍﺕ ﺳﻮﺭﻳﺎ ﺍﻟﺪﻳﻤﻘﺮﺍﻃﻴﺔ : ﺍﻛﺘﺸﺎﻑ ﻣﺴﺘﻮﺩﻋﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻟﻸﺳﻠﺤﺔ ﻭﻻ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ ﺩﻗﻴﻘﺔ ﻭﻣﺆﻛﺪﺓ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﺴﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﻣﺎ ﻳﺨﺺ ﺍﻟﻤﻌﺘﻘﻠﻴﻦ

 

14
52
ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ ﺍﻋﺮﺏ ﻋﻦ ﺭﻏﺒﺔ ﻭﺍﺷﻨﻄﻦ ﺍﻟﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻣﻊ ﺍﻻﻣﻢ ﺍﻟﻤﺘﺤﺪﺓ ﻓﻲ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ

 

14
52
ﺑﺮﻱ ﺑﺤﺚ ﻣﻊ ﺑﻮﻣﺒﻴﻮ ﺍﻫﻤﻴﺔ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﻓﻲ ﻟﺒﻨﺎﻥ ﻭﺿﺮﻭﺭﺓ ﻣﻌﺎﻟﺠﺔ ﺍﻟﺤﺪﻭﺩ ﺍﻟﺒﺤﺮﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻳﺔ ﺍﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻠﺒﻨﺎﻥ

 

14
52
ﺑﺮﻱ ﻟﺒﻮﻣﺒﻴﻮ : ﺣﺰﺏ ﺍﻟﻠﻪ ﻫﻮ ﺣﺰﺏ ﻟﺒﻨﺎﻧﻲ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺮﻟﻤﺎﻥ ﻭﻓﻲ ﺍﻟﺤﻜﻮﻣﺔ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺘﻪ ﻭﻣﻘﺎﻭﻣﺔ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻴﻴﻦ ﻧﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﺍﻻﺣﺘﻼﻝ ﺍﻹﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻲ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﻟﻸﺭﺍﺿﻲ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻴﺔ

 

14
51
ﻛﻨﻌﺎﻥ ﻣﻦ ﻋﻴﻦ ﺍﻟﺘﻴﻨﺔ : ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀ ﻣﻊ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﺑﺮﻱ ﻫﻮ ﺍﻟﺮﻗﺎﺑﺔ ﺍﻟﺒﺮﻟﻤﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻧﺠﺮﻳﻬﺎ ﻓﻲ ﻟﺠﻨﺔ ﺍﻟﻤﺎﻝ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﺘﻮﻇﻴﻒ ، ﻭﺑﺎﺗﺖ ﻟﺪﻳﻨﺎ ﺍﺭﻗﺎﻡ ﺷﺒﻪ ﻧﻬﺎﺋﻴﺔ ﻭﺃﻃﻠﻌﺖ ﺩﻭﻟﺔ ﺍﻟﺮﺋﻴﺲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻘﺮﻳﺮ

 

14
51
ﺭﻭﻳﺘﺮﺯ ﻧﻘﻼ ﻋﻦ ﺷﻬﻮﺩ ﻋﻴﺎﻥ : ﻋﺸﺮﺍﺕ ﺁﻻﻑ ﺍﻟﻤﺘﻈﺎﻫﺮﻳﻦ ﻭﺳﻂ ﺍﻟﻌﺎﺻﻤﺔ ﺍﻟﺠﺰﺍﺋﺮ

 

14
42
ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ :OTV ﻟﻘﺎﺀ ﺑﻴﻦ ﻣﻴﻘﺎﺗﻲ ﻭﺟﻤﺎﻟﻲ ﻭﺍﺣﻤﺪ ﺍﻟﺤﺮﻳﺮﻱ ﻓﻲ ﻃﺮﺍﺑﻠﺲ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻈﻬﺮ

 

14
42
ﻭﺯﻳﺮ ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﺍﻷﺭﺩﻧﻲ : ﺍﻟﺠﻮﻻﻥ ﺃﺭﺽ ﻋﺮﺑﻴﺔ ﻣﺤﺘﻠﺔ ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻘﺮﺍﺭﺍﺕ ﺍﻟﺸﺮﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻭﻟﻴﺔ ﻭﻻ ﻳﺠﻮﺯ ﺍﻻﺳﺘﻴﻼﺀ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺑﺎﻟﻘﻮﺓ

 

14
42
ﺑﺎﺭﻳﺲ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ ﺑﺎﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻻﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻲ ﺑﻌﺪ ﺩﺧﻮﻝ ﻗﻮﺍﺕ ﺃﻣﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺱ

 

14
42
ﺑﺎﺭﻳﺲ ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ ﺍﻟﻘﺎﺋﻢ ﺑﺎﻻﻋﻤﺎﻝ ﺍﻻﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻲ ﺑﻌﺪ ﺩﺧﻮﻝ ﻗﻮﺍﺕ ﺃﻣﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﺮﻛﺰ ﺍﻟﺜﻘﺎﻓﻲ ﺍﻟﻔﺮﻧﺴﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺱ

 

13
18
وزارة الخارجية الفرنسية تعتبر أن استئناف العلاقات الدبلوماسية مع سوريا ليس مطروحا على الطاولة۔

 

13
18
وزير الخارجية الأميركية مايك بومبيو يغادر عين التينة متجهاً الى السراي الحكومي للقاء رئيس الحكومة سعد الحريري۔

 

13
18
وصول وزير الخارجية الأميركية مايك بومبيو إلى السراي الحكومي للقاء رئيس الحكومة سعد الحريري۔

 

13
12
فادي جريصاتي في مؤتمر صحافي: أنا كوزير بيئة لا يحق لي أن أعطي رخص للكسارات والمقالع وكل وزير وضع امضاءه على هذه التراخيص هو خارج عن القانون

 

13
11
استنكر الرئيس فؤاد السنيورة الموقف الذي صدر عن الرئيس الاميركي دونالد ترامب أمس، الذي اعتبر فيه أن على الولايات المتحدة الاعتراف بسيادة إسرائيل على مرتفعات الجولان المحتلة.

 

13
11
الميادين: تحضيرات في الجولان المحتل والقنيطرة لتحركات ضدّ قرار ترامب الاعتراف بسيادة "إسرائيل" على الجولان

 

13
11
الخارجية المصرية: نؤكد على موقفنا الثابت باعتبار الجولان السوري أرضاً عربية محتلة وفقاً لمقررات الشرعية الدولية

 

13
10
الرئيس عون: هكذا نرى وطننا، أرض لقاء وحوار وسط عالم يغلي بالتطرف وبرفض الآخر

 

13
10
الرئيس عون: التنمية المستدامة، هي اليوم في صلب اهتماماتنا، لأنها الأساس في حل مشاكل الحاضر وتلبية حاجاته مع الاستعداد العملي لمتطلبات المستقبل لجعله أفضل

 

13
10
عون خلال افتتاح مؤتمر البحر المتوسط: عندما تلتقي مجموعة من الناس وتتخذ من الخدمة شعاراً لها لتطوير مجتمعها للعمل من أجل الآخرين، لا شك أنه يؤمل من هذه المجموعة الكثير

 

13
10
فرنسا: استئناف العلاقات الدبلوماسية مع سوريا ليس مطروحا على الطاولة

 

13
09
6 قتلى بعد دهس سيّارة حشداً في الصين والشرطة تقتل السائق

 

13
09
مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة يتبنى قرارا يدين استخدام إسرائيل للقوة ضد الاحتجاجات في قطاع غزة

 

13
06
وصول بومبيو الى السراي الحكومي للقاء رئيس الحكومة سعد الحريري

 

10
46
وزارة الدفاع الروسية: موسكو ودمشق تدعوان واشنطن إلى اجتماع في 26 آذار لبحث تفكيك مخيم الركبان

 

10
40
العشرات من ذوي ضحايا العبارة الغارقة في الموصل يمنعون موكب الرئيس العراقي من الدخول الى موقع الكارثة

 

10
40
وزير الخارجية الروسي: التصريحات الأميركية حول هضبة الجولان انتهاك مباشر لقرارات الأمم المتحدة

 

10
40
رويترز: إيران تقول إن القرار الأميركي حول الاعتراف بسيادة إسرائيل على هضبة الجولان غير مشروع ولا مقبول

 

10
40
كوريا الشمالية تسحب موظفيها من مكتب التنسيق بين الكوريتين الذي افتتح العام الماضي لتشجيع المحادثات مع كوريا الجنوبية

 

10
39
إرسلان: كل ما قيل حول لقاء اليوم في بعبدا هو كلام مختلق ولا يمت إلى الحقيقة بصلة

 

 
> نقل مباشر
12
45
ﺑﺮﻳﻄﺎﻧﻴﺎ ﺣﻮﻝ ﺗﺼﺮﻳﺢ ﺗﺮﺍﻣﺐ : ﺍﻟﺠﻮﻻﻥ ﺃﺭﺽ ﻣﺤﺘﻠﺔ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺇﺳﺮﺍﺋﻴﻞ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﺷﺮﻋﻲ

 

12
39
ﺳﺎﺑﺎ : ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﻜﻮﻣﺔ ﺍﻟﻠﺒﻨﺎﻧﻴﺔ ﻣﻘﺎﺭﺑﺔ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺍﻻﻧﻔﺎﻕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺪﻭﺩ ﺑﺠﺪﻳﺔ ﺍﻛﺒﺮ ﻭﺍﻻﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺌﻠﺔ : ﻣﻦ ﺣﻔﺮ ﺍﻻﻧﻔﺎﻕ ﻭﻣﻦ ﺧﺮﻕ ﺍﻟﺨﻂ ﺍﻻﺯﺭﻕ ، ﻭﺫﻟﻚ ﺑﺪﻻً ﻣﻦ ﺗﺠﺎﻫﻞ ﺍﻟﻤﻮﺿﻮﻉ ﻭﺍﻟﺘﻬﺮﺏ ﻣﻨﻪ ﻭﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺳﻴﺎﺳﺔ ﺍﻟﻨﻌﺎﻣﺔ ﺍﻟﻤﺘﺒﻌﺔ

 

12
39
ﺳﺎﺑﺎ : ﺍﻻﺟﻮﺍﺀ ﺍﻟﺘﻲ ﺻﺪﺭﺕ ﻋﻦ ﺍﻟﻠﻘﺎﺀ ﺗﺒﻴّﻦ ﺍﻥ ﻫﻨﺎﻙ ﻭﺣﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﻗﻒ ﺍﻗﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺨﻄﻮﻁ ﺍﻟﻌﺮﻳﻀﺔ ﻓﻲ ﻣﺴﺄﻟﺔ ﺍﻟﻨﺰﻭﺡ ﻓﺎﻟﻤﺨﺎﻃﺮ ﻫﻲ ﻭﺍﺣﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ ﻭﺍﻟﻨﺰﻭﺡ ﺍﺻﺒﺢ ﻳﺸﻜﻞ ﻋﺒﺌﺎً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻤﻴﻊ

 

12
38
ﺳﺎﺑﺎ : ﺍﻗﻞ ﻣﺎ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﻔﻌﻞ ﺑﺎﻟﻮﺿﻊ ﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻱ ﺍﻟﺴﻲﺀ ﻫﻮ ﺍﻥ ﻧﻀﻊ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﻜﻔﺎﺀﺓ ﻫﻲ ﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺪﺓ ﻻ ﻭﻓﻘﺎً ﻟﻤﻴﻠﻪ ﺍﻟﺴﻴﺎﺳﻲ ﻭﺍﻟﺤﺰﺑﻲ

 

12
38
ﺳﺎﺑﺎ : ﺍﻟﺒﻠﺪ ﻟﻴﺲ ﺑﺄﻟﻒ ﺧﻴﺮ ﻣﺎ ﻳﻘﺎﻝ ﻭﻧﺄﻣﻞ ﺍﻻ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﺍﻻﻣﺮ ﻛﺬﻟﻚ ﻓﻲ ﺍﻻﻣﻦ ﻭﻓﻲ ﺷﻦ ﺣﺮﻭﺏ ﻗﺪ ﺗﻠﻮﺡ ﺑﺎﻻﻓﻖ ﺑﻌﺪ 9 ﻧﻴﺴﺎﻥ ﺍﻱ ﺍﻻﻧﺘﺨﺎﺑﺎﺕ ﺍﻻﺳﺮﺍﺋﻴﻠﻴﺔ ﻓﻲ ﺗﻞ ﺍﺑﻴﺐ

 

12
38
ﺷﺎﺭﻝ ﺳﺎﺑﺎ ﻋﺒﺮ ﺻﻮﺕ ﻟﺒﻨﺎﻥ 100 ,5 : ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻫﻨﺎﻙ ﺧﻄﺮ ﺣﻘﻴﻘﻲ ﻋﻠﻰ ﻟﺒﻨﺎﻥ ، ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻮﺿﻌﻪ ﺍﻟﻤﺎﻟﻲ ﻭﺍﻻﻗﺘﺼﺎﺩﻱ ﻟﺬﻟﻚ ﻧﺪﻋﻮ ﺍﻟﻰ ﺣﻮﺍﺭ ﺟﺪﻱ ﻋﻤﻴﻖ ﺣﻮﻝ ﺍﻟﻤﺴﺎﺋﻞ ﺍﻻﺷﻜﺎﻟﻴﺔ

 

12
37
ﻗﻮﺍﺕ ﺳﻮﺭﻳﺎ ﺍﻟﺪﻳﻤﻘﺮﺍﻃﻴﺔ : ﻧﻌﻠﻦ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﺟﻬﺔ ﺍﻟﻌﺴﻜﺮﻳﺔ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ

 

12
36
ﻋﺪﺩ ﺿﺤﺎﻳﺎ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ ﻣﺼﻨﻊ ﻛﻴﻤﺎﻭﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﻴﻦ ﻳﺮﺗﻔﻊ ﺇﻟﻰ 64 ﻗﺘﻴﻼً

 

12
36
ﺭﻳﻔﻲ ﻋﺒﺮ ﺗﻮﻳﺘﺮ : ﻛﻠﻤﺎ ﺃﻣﻌﻨﺖ ﺇﻳﺮﺍﻥ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﻳﺪﻫﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻠﺪ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﺃﻛﺜﺮ ﺳﻨﻌﻴﺶ ﺑﻌﺰﻟﺔ ﻋﺮﺑﻴﺔ ﻭﺩﻭﻟﻴﺔ

 

13
12
وصول بومبيو الى السراي الحكومي للقاء رئيس الحكومة سعد الحريري

 

13
11
الرئيس عون: يقلقنا أن المجتمع الدولي لا يزال مصراً على ربط عودة النازحين بالحل السياسي في سوريا ما يعني أنه يؤجل العودة لأجل غير معلوم

 

13
10
الرئيس عون: تصوروا فقط الضرر اللاحق بالبيئة لعدم توفّر بنى تحتية لاستيعاب مليون ونصف مليون نازح على أرضٍ صار معدل السكان فيها 600 في الكيلومتر المربع الواحد

 

13
10
الرئيس عون: التحدي الأصعب الذي فرضته علينا حروب المنطقة هو أزمة النازحين

 

13
10
الرئيس عون: التنمية المستدامة، هي اليوم في صلب اهتماماتنا، لأنها الأساس في حل مشاكل الحاضر وتلبية حاجاته مع الاستعداد العملي لمتطلبات المستقبل لجعله أفضل

 

13
10
عون خلال افتتاح مؤتمر البحر المتوسط: عندما تلتقي مجموعة من الناس وتتخذ من الخدمة شعاراً لها لتطوير مجتمعها للعمل من أجل الآخرين، لا شك أنه يؤمل من هذه المجموعة الكثير

 

13
09
الجديد: زيارة بومبيو للداخلية بمثابة ثناء على عمل الاجهزة الامنية اللبنانية

 

20
07
وزيرة الطاقة ندى بستاني : لمست تجاوبا على المبادئ الاساسيّة المطروحة على خطة الكهرباء وقررنا الاتجاه صوب لجنة وزارية تبحث بالخطة واهم عامل لنجاحها هو التوافق السياسي بالمضمون لا بالشكل

 

20
07
بستاني: اي تأخير قد يؤثر على مسار خطة الكهرباء المتكامل واعتمدنا مبدأين "تخفيف العجز للمؤسسة وتحسين الخدمات للمواطن"

 

20
07
بستاني: هدفا خطة الكهرباء تخفيف العجز المالي لكهرباء لبنان وتحسين الخدمات الكهربائية عبر خفض اجمالي الهدر وزيادة الانتاج وزيادة التعرفة

 

20
06
بستاني: سنعمل بشكل سريع على حلول موقتة بقدرة 1450 ميغاوات من اجل التوصل للاستغناء عن المولدات الخاصة وسيتم الاستغناء عنها لاحقاً

 

20
06
بستاني: سنعمل على انشاء معامل دائمة بقدرة 3100 ميغاوات تكون في المرحلة الاولى في الزهراني وسلعاتا والحريشة وفي المرحلة الثانية سنستبدل معاملنا القديمة في الذوق والجية وصور بمعامل جديدة صديقة للبيئة

 

20
06
بستاني: سنزيد تعرفة مؤسسة كهرباء لبنان كي لا يضطر المواطن اللبناني أن يدفع فاتورتين واحدة للمؤسسة وثانية للمولدات الخاصة

 

20
06
بستاني: اذا لم نبدأ بتنفيذ الخطة بعد اسبوع من اليوم ستتكلّف الدولة اللبنانية خسارة أكثر من 150 مليون دولار كل شهر

 

11
21
الحريري خلال ورشة عمل "خريطة الاقتصاد الرقمي": يجب تحديد الادوار في الاقتصاد الرقمي والمضي قدماً وتعزيز الاولويات والخطة التي سيتم تنفيذها في اسرع وقت ممكن

 

11
21
الحريري: في حال فشلنا في العمل سوياً، لن نتمكن من تحقيق هدف الاقتصاد الرقمي وهذه مشكلتنا في لبنان، نحن نتنافس مع الآخرين بحجة ان كل منا يمكن ان يقدم الافضل

 

11
20
الحريري: حين نتحدث عن معيار التحويل الرقمي، فإن مرتبة لبنان هي 105، و67% في ما يتعلق بالتحويل و 40% في ما يتعلق بتبني هذه التحويلات

 

11
20
الحريري: لا نعرف لماذا نحن متأخرون في لبنان ولذلك يجب ان نعمل بسرعة

 

11
20
الحريري: التحول الرقمي من اهم الخطوات لتحقيق أمّة مبتكرة

 

11
20
الحريري: في ما يتعلقق بالتنافس العالمي مرتبة لبنان 61%، و 49% من معدل الابتكار

 

11
20
الحريري: المسألة الرقمية هي العنصر الناقص لتحويل المشاكل الى حلول

 

11
20
الحريري: بين تحقيق التحول الرقمي وهو خطوة أساسية يجب اتخاذها على صعيد البنية التحتية، والابتكار، هناك أمور كبيرة يستلزم كل منها ورشة عمل حولها

 

19
14
الحريري: الاستقرار السياسي وقيامنا بالإصلاحات يعزّزان السياحة، ومتأكد بأنّ هذا الصيف سيشهد زخماً كبيراً

 

19
14
الحريري: الخلافات السياسية مقتل لبنان

 

19
12
لحريري: السياحة من اهم القطاعات الانتاجية في لبنان ولكن مشكلتنا اننا بخلافاتنا ابعدنا السياح

 

19
11
الحريري: مشاكلنا الداخلية اضعفت القطاع السياحي ومـتأكد ان اللبناني قادر على تفعيل هذا القطاع من جديد

 

19
11
الحريري: الاستقرار السياسي وقيامنا بالإصلاحات يعزّزان السياحة، ومتأكد بأنّ هذا الصيف سيشهد زخماً كبيراً

 

06
36
حزب الله يبارك للشعب الفلسطيني وفصائله المقاومة عملية سلفيت البطولية

 

06
35
حزب الله: منفذ العملية الشجاع أظهر أن الشباب الفلسطيني مصمم على تحرير أرضه مستخدماً كل الوسائل

 

06
35
حزب الله: عملية سلفيت شكّلت إضافة نوعية في تطورأسلوب المقاومة وقدرتها على اختراق الإجراءات الأمنية الصهيونية

 

20
50
حزب الله: الشعب الفلسطيني أكد مجدداً أن صفقة القرن المزعومة ولدت ميتةً وأن مستقبل فلسطين هو الحرية

 

17
48
وزير الدفاع الأميركي: خطة خفض القوات في سوريا مستمرة

 

16
21
بلدية أوتريخت الهولندية: إقفال مختلف مدارس وجامعات المدينة ولم يتم العثور على مطلق النار حتى الآن

 

16
21
ألمانيا تشدد عمليات التدقيق على طول الحدود الهولندية

 

16
03
الشرطة الهولندية لا تستبعد الدافع الإرهابي وراء حادث إطلاق النار في أوتريخت

 

16
03
رئيس الوزراء الهولندي يرجح سقوط عدد من الضحايا في أوتريخت والشرطة الهولندية تتحدث عن سقوط أكثر من قتيل

 

16
03
مقتل 3 أشخاص في حادث إطلاق النار بمدينة أوتريخت الهولندية

 

14
55
رئيس وكالة مكافحة الإرهاب الهولندية: إطلاق نار في مواقع عدة في أوتريخت والمسلح ما زال طليقاً

 

14
55
قوات الأمن الهولندية تعزز الإجراءات الأمنية في المطارات والمواقع العامة الحيوية

 

14
55
الشرطة الهولندية: نبحث عن مطلق النار بكل الوسائل الممكنة

 

14
55
مطلق النار على الترامواي في مدينة اوتريخت لا يزال طليقا

 

14
53
السلطات الهولندية تلقت إنذارا باستهداف محطات قطارات السبت الماضي

 

14
53
الشرطة الهولندية: إصابات في إطلاق نار في مدينة أوتريخت

 

14
52
الشرطة الهولندية تطلب من سكان أوتريخت إفساح المجال أمام طواقم الإسعاف

 

14
52
إصابة 9 بإطلاق النار في أوتريخت

 

14
52
رئيس الوزراء الهولندي: الحكومة تجري محادثات أزمة بعد واقعة إطلاق النار في أوتريخت

 

14
49
رئيس وكالة مكافحة الإرهاب الهولندية: إطلاق نار في مواقع عدة في أوتريخت والمسلح ما زال طليقاً

 

14
49
السلطات الهولندية تطلب إغلاق المساجد اليوم بعد إطلاق النار في مدينة أوتريخت

 

14
49
مطلق النار على الترامواي في مدينة اوتريخت لا يزال طليقا

 

14
49
قوات الأمن الهولندية تعزز الإجراءات الأمنية في المطارات والمواقع العامة الحيوية

 

06
53
فيسبوك يحذف 1.5 مليون فيديو لهجوم نيوزيلندا

 

21
43
محتجون من السترات الصفراء ينهبون ويحرقون محال تجارية في العاصمة باريس

 

20
27
انطلاق تظاهرة من أمام متحف آيا صوفيا في إسطنبول احتجاجًا على مذبحة المسجدين في نيوزيلندا

 

20
26
الرئيس التركي يدعو نيوزيلندا إلى إنزال أشد العقوبة بحق مرتكب المجزرة التي أودت بحياة أكثر من 50 شخصًا، وعدم الاكتفاء بالزج به في السجن لفترة

 

15
57
وزير الداخلية الفرنسي كريستوف كاستانير يطلب من الشرطة التعامل بأعلى درجة من الحزم مع تظاهرات السترات الصفر

 

15
57
إحراق سيارات للشرطة خلال تظاهرات باريس

 

15
57
قوات الامن الفرنسية تطلب من متظاهري السترات الصفر ترك جادة الشانزليزيه تمهيدا لمواجهة مع المخربين

 

15
52
تظاهرات السترات الصفر في باريس تصل الشانزليزيه وعمليات حرق ونهب

 

15
52
الشرطة الفرنسية تستخدم الغاز وخراطيم المياه لتفريق المتظاهرين بباريس

 

15
51
وزير الداخلية الفرنسي كريستوف كاستانير يطلب من الشرطة التعامل بأعلى درجة من الحزم مع تظاهرات السترات الصفر

 

15
51
وكالة الأنباء الفرنسية: عناصر من محتجي السترات الصفر يقومون بنهب محلات الشانزلزيه بباريس

 

15
51
قوات الامن الفرنسية تطلب من متظاهري السترات الصفر ترك جادة الشانزليزيه تمهيدا لمواجهة مع المخربين

 

15
51
إحراق سيارات للشرطة خلال تظاهرات باريس

 

15
51
تظاهرات السترات الصفر في باريس تصل الشانزليزيه وعمليات حرق ونهب

 

15
47
تظاهرات السترات الصفر في باريس تصل الشانزليزيه وعمليات حرق ونهب

 

08
35
منفذ هجوم نيوزيلندا الإرهابي يمثل أمام المحكمة العليا في الخامس من نيسان القادم

 

 
تصفح جريدة الوسط
image-20180321-104958.jpg
   العدد 24  العدد 23  العدد 22 العدد 21   العدد 20    العدد 19   العدد 18   العدد 17   العدد 16  العدد 15 

المزيد ...

 
بلديات
» طلاب ثانوية سن الفيل جالوا في طرابلس واطلعوا على معالمها الأثرية
» المجلس الثقافي البريطاني وبلدية طرابلس اطلقا دورة ميني فوتبول لتعزيز مرونة الشباب
» المجلس الثقافي البريطاني وبلدية طرابلس اطلقا دورة ميني فوتبول لتعزيز مرونة الشباب
» تعميم من الحريري للإدارات والبلديات
» قمرالدين غادر إلى مدريد للمشاركة في مؤتمر أثار النزوح السوري على المجتمعات المضيفة
» حملات تشجير في بوداي
» جلسة حوارية في بلدية دير عمار حول العنف الاجتماعي (مصور)
» رئيس بلدية المنية ظافر زريقة ينعى عضو البلدية السابق الدكتور علي عمر زريقة
 
r_ad1.gif
 
 
صحافة إذاعة وتلفزيون
» اسرار الصحف اللبنانية ليوم السبت 23-03-2019
» عناوين الصحف اللبنانية ليوم السبت 23-03-2019
» اسرار الصحف اللبنانية ليوم الجمعة 22-03-2019
» عناوين الصحف اللبنانية ليوم الجمعة 22-03-2019
» عناوين الصحف العربية ليوم الخميس 21-03-2019
 
r_ad5.gif
 
حبوب الفيتامينات.. هل كلها مفيدة؟

sub_had1.gif

الوسط اللبنانية | العدد التجريبي: 2292 | 06-09-2018 | 09:42
image-20180906-084250.jpg
 
 الرياض: د. عبير مبارك  / جريدة الشرق الأوسط / يعتقد الكثير من الناس أن تناول الحبة السحرية المليئة بالمقويات ستزيح عنهم وتخلصهم من الشعور بالتعب والإرهاق. وبسبب هذا الاعتقاد السائد يكثر الطلب عليها، فنصف المرضى أو أكثر دون مبالغة يسألون السؤال الشهير: «دكتور أشعر بالتعب في أنحاء جسمي، وفقدت نشاطي اليومي تماماً، فهل من الممكن وصف فيتامينات تنشطني؟» الكل هنا يسقط المشاكل البدنية التي قد تنجم عن كثرة الأعباء أو بذل الجهد المضاعف أو حتى عن الإصابة بأمراض أخرى مخفية أو لم يتم تشخيصها بعد،على نقص الفيتامينات. «كلا» فليس كل «تعب» تئن به أجسامنا نرجعه إلى نقص الفيتامينات، ولا تناول «الحبة السحرية» سيعيد لاجسامنا النشاط المفقود.
ما هي الفيتامينات؟

* وللإجابة على هذا السؤال بشكل علمي ومنطقي، يجب فهم ماهية الفيتامينات وما آلية عملها وفائدتها. فبشكل عام فان الفيتامينات عبارة عن مركبات كيميائية يحتاجها الجسم بمقادير معينة وموزونة، ولا تمد الجسم بالطاقة كما يعتقد البعض، كما أنها لا تدخل في بناء طاقة الجسم. الا انها ضرورية لتسهيل قيام التفاعلات الكيميائية داخل خلايا الجسم والمساعدة على معالجة الغذاء المتناول والاستفادة منه وتحويله إلى طاقة وأنسجة حية. ومع إن الاعتقاد السائد بأن الفيتامينات غير ضارة بالجسم أو غير سامة، وبالرغم من صحة ذلك في معظم الفيتامينات، إلا أن الجرعات الكبيرة من بعض أنواعها واضحة السمّية.

ولقد ظهرت أدلة كثيرة على مدى السنوات الماضية على أهمية تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والسؤال هو هل من المفيد أيضاً تتناول نفس هذه الفيتامينات والمعادن على شكل حبوب أو شراب؟ وكان الجواب في اعتقاد العلماء بأن غالبية الناس يحصلون على كفايتهم من الفيتامينات والمعادن من الطعام المتناول يومياُ، لذا ليس لتناول المكملات الغذائية الإضافية سوى قيمة محدودة. ولكن هناك شرائح من الناس قد تحتاج دون غيرها إلى تناول المكملات الغذائية كالأطفال الرضع والحوامل والمرضعات، وكبار السن، والنباتيون، وهنا يمكن وصف الفيتامينات كمكملات غذائية حسب حاجة كل شخص على حدة.

أصل الفيتامينات

* هناك 13 فيتاميناً أساسيا يحتاجها جسم الإنسان، خمسه منها يقوم الجسم بتصنيعها بما يكفى لحاجته، والباقي يحصل عليه من الغذاء. وتنقسم الفيتامينات إلى مجموعتين:

1. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وتشمل فيتامين ( أيه A) و(ديD) و(إي E ) و(كيه K) والتي عادة ما توجد في الأجزاء الدهنية من المصادر الحيوانية.

2. الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وتشمل فيتامين (سي C) ومجموعة فيتامين (بي B).

أما الفيتامينات التي يقوم بتصنيعها الجسم فهي، البيوتين (Biotin) والمعروف بفيتامين (H)، والنياسين (Niacin) والمعروف بفيتامين (B3)، وحمض البانتوثين (pantothenic Acid) والمعروف بفيتامين (B5) وفيتامين كوليكاليسفيرول (cholecalciferol) والمعروف بفيتامين (D) وفيتوناديون (phutonadion) والمعروف بفيتامين (K).

ومن هذه الفيتامينات الخمسة تنتج البكتيريا الصديقة في الأمعاء ثلاثة منها هي فيتامين H)، B5، (K بكميات كافية لحاجة الجسم.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون

* فيتامين أيه (A): وهو الفيتامين المعروف باسم ريتينول (Retinol)، يوجد طبيعياً في الحيوانات فقط. وأهم مصادره الغذائية المشتقات الحيوانية كالزبدة والقشدة والحليب والجبن وزيت كبد السمك وصفار البيض والنخاع واللحوم الحمراء، والمشتقات النباتية كالجزر النيئ والسبانخ والخس والكرنب وورق العنب والرجلة والفجل والعنب والجوافة والحمضيات والتين والبلح. ويحتاج الجسم منه يوميا إلى 2500 وحدة دولية. وهذا الفيتامين لا يذوب في الماء ولكن يذوب في الدهون ومذيباتها ويستطيع الجسم أن يصنع فيتامين (أيه) من مركب البيتاكاروتين (Beta carotene) وهذا المركب يوجد في جميع الخضروات والفواكه الطازجة ذات اللون الأخضر والأصفر، وعندما يصل مركب البيتاكاروتين مع الغذاء إلى الأمعاء الدقيقة يتم تحويله في جدران الأمعاء إلى فيتامين (أيه).

ويعتبر فيتامين(أيه) مهما جداً لتطور نمو الجنين، وللأطفال بعد الولادة، وهو ضروري لتطور نمو العظام والأسنان وسلامة الجلد ويؤخر عملية الشيخوخة، كما أنه مهم جداً للرؤية أثناء الليل أو الظلام ولنمو الأغشية المخاطية. ويؤدي نقصه إلى العمى الليلي كما تضعف الأغشية المخاطية فتضعف مقاومتها للإصابة بالعدوى، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالرمد الجاف، وهو تقرن نسيج العين الذي قد يفضي إلى العمى. كما يؤدي إلى التهاب المجاري التنفسية والبولية والتناسلية والتهاب اللثة والجلد الذي يصبح خشنا وجافاً.

زيادة الجرعة

* أن تناول جرعات كبيرة ولمدة طويلة في غياب النقص، ودون الحاجة إليها من فيتامين (أيه) يؤدي إلى ارتفاع نسبة الفيتامين في الجسم إلى درجة سامة، فتؤثر على العظام والجلد والشعر والأغشية المخاطية والكبد والجهاز العصبي. وتشمل أعراض ارتفاع النسبة، الضعف والوهن وفقد الشهية والقيء والصداع والاضطراب النفسي وتأخر النمو وتشقق الشفتين وجفاف الجلد وتساقط الشعر إلى حد الصلع وتضخم الكبد واليرقان.

* فيتامين دي (D): ويعرف علمياً بـ«كوليكاليسفيرول» (cholecalciferol). وقد اكتشف هذا الفيتامين في أوائل القرن العشرين وبعد ذلك تم الربط بينه وبين مرض ترقق العظام (الكساح) الذي يصيب الأطفال، ويعرف بمرض لين العظام عند إصابة البالغين به. وتتلخص أعراض مرض الكساح بتأخر ظهور الأسنان وتشوهها حال ظهورها وإصابتها بالتسوس، كبر الرأس وبروز الجبهة والفكين، تقوس الضلوع وصغر حجم القفص الصدري، تضخم مفاصل الركبة والقدم وتقوس عظام الأرجل.

أما مرض لين العظام فينتشر بدرجة أكبر بين السيدات الحوامل والمرضعات، وذلك لاعتماد الجنين على الأم كمصدر للكالسيوم لبناء الهيكل العظمى، فيقوم باستهلاك مخزون جسمها، مما يسبب نقص الكالسيوم لديها فتصاب بلين العظام التي تصبح رخوة أو هشة وسهلة الكسر.

يعمل فيتامين «دي» على تنظيم مستوى الكالسيوم والفوسفات في الدم، بتنشيط عملية امتصاصها في الأمعاء وضبط إعادة امتصاصها في الكليتين وإفرازها خارج الجسم عن طريق البول، مما يسمح بتوفير النسبة الطبيعية التي يحتاجها الجسم لتكوين عظام صحيحة ومنع حدوث انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم. كما يعمل فيتامين «دي» على تنشيط جهاز المناعة في الجسم، وينظم إفراز هرمونات الغدة جار درقية.

يوجد فيتامين «دي» في المشتقات الحيوانية مثل الكبد والزبد والبيض واللبن ويحتوي كبد بعض الأسماك على كميات كبيرة جداً من هذا الفيتامين ويشتهر زيت كبد الحوت باحتوائه على كميات كبيرة منه. ومن أهم مصادره الطبيعية أشعة الشمس، فتعمل الأشعة فوق البنفسجية الطبيعية من الشمس على تحويل مركب الارجسترول الموجود في الطبقة الدهنية تحت الجلد إلى فيتامين «دي» عند تعريض الجسم لها، لذلك يعتبر تعريض الأطفال لأشعة الشمس لفترة ما يومياً من الوسائل الهامة في وقايتهم من مرض ترقق العظام أو الكساح. ويلزم للشخص البالغ يومياً نحو 400 وحدة دولية من فيتامين «دي» والحامل والمرضع من 400 - 800 وحدة دولية، والطفل قبل البلوغ 300 إلى 400 وحدة. ويلزم لعلاج الكساح 500 – 1500 وحدة يومياً.

مشاكل الجرعة الزائدة

* يؤدي الإفراط في تناول فيتامين «دي» بجرعات كبيرة ولمدة طويلة إلى الاضطرابات المعدية المعوية كفقدان الشهية والغثيان والقيء والإسهال والتعرق الزائد والعطش الشديد والجفاف والصداع والدوار، كما ترتفع نسبة الكالسيوم الأمر الذي يؤدى إلى ترسب الكالسيوم في شرايين القلب وفي الكلى فتتكون حصوات الكلى وقد يتطور الأمر إلى حدوث قصور في الكلى مع ارتفاع ضغط الدم. كما تزداد نسبة الكالسيوم في العظام والأنسجة المحيطة مما يضعفها ويجعلها أكثر عرضة للكسور المتعددة.

* فيتامين «إي» (E): ويعرف باسم «توكوفيرول» (tocopherol) والشهير بفيتامين (E) مضاد الأكسدة، لكونه يعمل على منع أكسدة العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة ولذلك فإن فيتامين «إي» يؤدي دوراً هاماً في المحافظة على أغشية الخلايا التي تحتوي على كميات وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وله تأثير كبير في تنشيط عمليات الأيض المختلفة التي تتم داخل جسم الإنسان.

أما الأمر الهام الذي لم تثبته الأبحاث الطبية حتى الآن هو دور فيتامين «أي» في علاج الإجهاض المتكرر وحالات العقم والام الولادة واضطرابات الدورة الشهرية، حيث أثبتت التجارب على الحيوانات أن نقص فيتامين «إي» يسبب تلك المشاكل ولكنها لم تثبت على الإنسان. كما يعمل هذا الفيتامين على تحسين جهاز المناعة. ويقلل من احتمال تكوين جلطات دموية.

أما عن دور فيتامين «إي» في الوقاية من سرطان البروستاتا، فقد تم إيقاف الدراسة الطبية الشهيرة "Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial (SELECT) التي بدأت من عام 2004 حتى 2008، التي أثبتت أن تناول فيتامين «إي» فقط أو مع السلينيوم، وهو عنصر كيميائي ومادة ضرورية للجسم يتسبب نقصه في زيادة نسبة التعرض للسرطانات، لم يحقق الوقاية من سرطان البروستاتا.

يوجد فيتامين «إي» في المشتقات الحيوانية والنباتية مثل لحوم الحيوانات واللبن والبيض والبذور الزيتية والتي تعتبر من أغنى مصادر هذا الفيتامين وبالأخص جنين القمح وبذرة القطن والنخيل والفول السوداني والسمسم وبذور البرسيم والخس وفي زيت الأرز والشعير والشوفان والذرة وفول الصويا والأوراق الخضراء مثل البرسيم والخس والجوز والسبانخ وبذور دوار الشمس والقرنبيط واللوز وثمرة الأفوكادو.

نتائج سلبية

* قد يؤدي تناول الجرعات الكبيرة من فيتامين"إي" إلى الاضطراب الهضمي والإحساس بالضعف والوهن.

* فيتامين «كيه» (K) : وهو من الفيتامينات القابلة الذوبان في الدهون ويعد عنصرا ضروريا ظاهريا، لان البكتيريا الموجودة في الأمعاء قادرة على إنتاجه بكميات معينة وكافية. وتتركز أهمية هذا الفيتامين في عملية تجلط الدم، حيث يشارك في تكوين البروتينات المساعدة على تجلط الدم والتي تساعد على التئام الجروح وشفائها تماماً، كما ينشط بروتينات بناء العظام، فيلعب دورا مهما في تنشيط بروتين (الكالسين) الذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في عظام الجسم، ولذلك يربط مرض ترقق العظام أحيانا بنقص هذا الفيتامين. ويعتبر فيتامين «كيه» أحد المساهمين في تكوين الأغشية الخلوية وخاصة في الدماغ ، ولكن حتى الآن لم يعرف بعد حجم الكمية التي ينتجها الجسم والتي تعد كافية لحاجته، لذا فمن الصعوبة تحديد القيمة اليومية لهذا الفيتامين. هذا من ناحية، ومن ناحية أخرى يسبب نقص فيتامين «كيه» النزف الغزير بمجرد جرح الجسم حتى لو كان الجرح بسيطاً.

ونادرا ما يعاني البالغون من نقص هذا الفيتامين، فالتغذية اليومية كفيلة بتغطية الحاجة اليومية منه. وتظهر علامات نقصه على شكل عدم اندمال الجروح ونزف اللثة وكثافة الحيض وظهور كدمات زرقاء بلا سبب ودون رضوض، وفي حالات نادرة ظهور النزف الدموي في البراز أو تغير لونه إلى اللون الأسود الحالك. ويتزايد خطر النزف مع استعمال بعض الأدوية كحالات العلاج المطول بالمضادات الحيوية والأسبرين، وبعض الملينات، والعقاقير المسيلة للدم، وفي بعض الأمراض المزمنة في الكبد.

وفي الواقع أن 70% من حصيلة الجسم من فيتامين «كيه» يتم تصنيعها في القناة الهضمية بواسطة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، أما 30% فتستمد من الأطعمة وبالأخص الخضروات الخضراء والورقية كالملفوف والسبانخ والقرنبيط، ويوجد أيضا في الحبوب وفول الصويا.

الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء

* فيتامين «سي» (C): فيتامين «سي» هو حمض الاسكوربيك المشتق من الجلوكوز في النباتات ومعظم الثدييات، ماعدا الرئيسيات ومنها الإنسان نتيجة لعدم وجود إنزيم L جلونولاكتون( L-gulonolactone) المطلوب لتصنيع الفيتامين في جسم الإنسان. حمض الاسكوربيك عامل مختزل ولهذا فهو مطلوب لحفظ المعادن في الحالة المختزلة مثل (الحديد +2 ) و(النحاس +2 )، وبذلك فهو يعزز امتصاص الحديد عن طريق إبقائه في الحالة المختزلة اللازمة لامتصاص الحديد. والحمض مطلوب أيضاً لإضافة مجموعة الهيدروكسيل إلى إنزيمي (البرولين والليسين) أثناء عملية تصنيع الكولاجين. وهو مطلوب أيضا ً لهدم الحمض الأميني التيروسين أثناء تصنيع هرمون الأدرينالين، وهو أيضاً مهم لتصنيع أحماض المرارة (العصارة الصفراء). وتحتوي قشرة الغدة فوق الكلوية على كميات كبيرة من الحمض لاستخدامه في تصنيع الهرمون الستيرويد (مثل الكورتيزون والالدوستيرون). كما ويعمل حمض الاسكوربيك كمضاد للأكسدة مع فيتامين «إي» وفيتامين «أيه»، وبذلك يساعد على تقليل الأضرار التي تصيب الجسم بسبب التعرض للمواد الكيميائية السامة والملوثات البيئية كدخان السجائر.

وبما أنه يساهم في تصنيع الكولاجين، فهو يساعد على نمو وتشكل الغضاريف والعظام والأسنان والتئام الجروح وتكوين الأربطة والأوتار والأوعية الدموية وتكون الهيموجلوبين ونضج كريات الدم الحمراء.

ان الجسم لا يقوم بتصنيع فيتامين «سي» ولا تخزينه، لذا فمن المهم جداً تناول الكثير من الأغذية المحتوية على هذا الفيتامين في الوجبات اليومية.

تحتوي جميع أنواع الخضروات والفواكه على فيتامين «سي»، ولكن هناك بعض الأنواع التي تحتوي على كميات كبيرة منه، كالفلفل الأخضر والكيوي والفراولة والبرتقال والليمون والبروكلي واللفت الأخضر والبطاطس والبطاطا الحلوة والشمام. وتعد البابايا والمانجو والبطيخ والعنب البري والتوت البري والأناناس والقرنبيط والملفوف والفلفل الأحمر، الأعلى نسباً في احتوائها على فيتامين «سي».

يسبب نقص فيتامين «سي» داء الإسقربوط الذي يؤدي الى تورم اللثة ونزيفها والرعاف، والتهاب المفاصل وفقر الدم والشعور بالإعياء والإرهاق وعدم النشاط، جفاف الشعر وتكسره، جفاف البشرة وتقشرها، انخفاض المناعة، وبطء التئام الجروح، زيادة الوزن وتباطؤ عمليات الأيض. ويعتبر الآن من الأمراض النادرة وتعود سبب الإصابة به إلى عدم تناول الخضروات والفاكهة الطازجة لفترات طويلة.

من النادر جداً أن يصل ارتفاع فيتامين «سي» إلى درجة السمية وذلك لعدم قدرة الجسم على تخزينه، كما وأنه من النادر أيضاً أن يسبب الإفراط في تناول هذا الفيتامين آثارا جانبية لكونه قابلاً للذوبان في الماء، وإن حصلت فهي لا تتعدى الغثيان والإسهال أو احمرار وتهيج في الجلد أو حرقان في البول.

* مجموعة فيتامينات «بي»

* هي مجموعة من الفيتامينات تتألف من ثمانية أعضاء تعمل مع بعضها البعض وقد توجد في بعض الأغذية معاً كخميرة البيرة والكبدة. ولكل فرد من هذه المجموعة وظيفة يختص بها داخل الجسم.

* فيتامين «بي1»: أو الثيامين، وهو أحد فيتامينات «بي» المركبة القابلة للذوبان في الماء، وهو مهم جداً للقيام بالعديد من الأعمال الحيوية في الجسم، ومنها في:

- الجهاز العصبي وأداء العضلات.

- عمل الخلايا العصبية والعضلية.

- عمل الإنزيمات المختلفة في الجسم.

- إنتاج حمض الهيدروكلوريك الضروري لإتمام عملية الهضم.

- يساهم في عمليات الأيض للمواد الكربوهيدراتية.

ويسبب نقص فيتامين «بي1» مرض البري بري، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي ويسبب الشعور بالإرهاق والضعف العام والتعب والإمساك وزيادة ضربات القلب، ثم يبدأ تورم الجسم وتضخم الطحال وفقدان الشهية والاضطرابات المعدية والمعوية، والنسيان والتنميل في اليدين والقدمين،وضمور وآلام في العضلات والأعصاب.

اما مصادر فيتامين «بي1» فهي المشتقات الحيوانية مثل لحم البقر والكبد والسمك والبيض واللبن. وفي المشتقات النباتية يوجد في الخضراوات وبعض الفواكه مثل الحبوب بمختلف أنواعها والبقول والخميرة وفول الصويا والبندق.

*فيتامين «بي2»: ويعرف علمياً باسم الريبوفلافين، ويلعب دوراً مهماً في جسم الإنسان فهو ضروري لإتمام عمليات الأكسدة والتنفس، ويساهم في عمليات بناء أنسجة الجسم، كما يقوم بدور هام في بناء هيموجلوبين الدم.

والأمراض التي تنشأ من نقص هذا الفيتامين هي اضطراب النمو وإصابة الإنسان بالأنيميا وسقوط الشعر وجفاف الجلد وقد يؤدي النقص الشديد إلى أمراض العين والقرنية،وفقدان التوازن أثناء السير.

ويوجد فيتامين «بي 2» في المشتقات الحيوانية مثل لحوم الحيوانات والطيور والأسماك والألبان والبيض والجبن. كما يوجد في المشتقات النباتية من الخضراوات والفواكه مثل الفول السوداني والحبوب والخميرة.

* فيتامين «بي3»: والمعروف علمياً باسم النياسين (Niacin) أو حمص النيكوتين (Nicotinic acid). وأهم استخدامات هذا الفيتامين هو المساعدة على منع مرض البلاغرا (كلمة لاتينية تعني الجلد الخشن)، وهو من الأمراض الخطيرة النادرة، وله ثلاثة أعراض أساسية:

- أعراض جلدية : تظهر الأعراض الجلدية على شكل جفاف وخشونة، مع بقع حمراء شبيهة بحروق الشمس في اليدين والقدمين وحول الرقبة والوجه، تتحول فيما بعد إلى قشور بنية اللون. - أعراض معوية: وتتمثل في تكرار الإسهال والقيء، مما يؤدي إلى فقدان الشهية، وآلام البطن، يليها التهاب وتقرحات في الفم واللسان.

- أعراض عصبية: وتظهر مع تقدم المرض، فيعاني المريض من التهاب الأعصاب مع الهذيان والاكتئاب وكثرة النسيان وعدم المبالاة.

وللعلاج يحقن المريض بفيتامين «بي3» يومياً بمعدل (10- 100) ملغم كما يوصي الأطباء بالإكثار من تناول الأغذية المحتوية على هذا الفيتامين.

يوجد فيتامين «بي3» في المشتقات الحيوانية مثل اللحوم خصوصاً الكبد والأسماك والبيض واللبن والدواجن. كما يوجد في المشتقات النباتية مثل الحبوب الكاملة والخبز والخضراوات والبقول وبالأخص الفول السوداني.

* فيتامين «بي6»: ويعرف بالبيريدوكسين، وتكمن أهميته في عمليات الأيض للأحماض الأمينية، كما يساعد على تحويل التربتوفان الحمض الأميني إلى النياسين، والسيروتينين (مادة كيميائية في المخ). كما يساعد فيتامين «بي6» أيضا الجسم على إنتاج بعض البروتينات مثل الأنسولين، الهيموجلوبين، والأجسام المضادة لمقاومة العدوى.

ويسبب نقص هذا الفيتامين تلف الجلد والجهاز العصبي كاختلال في الأعصاب الطرفية ونوبات الصرع، وفقدان الوزن والنحافة، ونقص هذا الفيتامين فقط نادر ويحدث غالباً نتيجة نقص عام في فيتامينات «بي» المركبة. وقد يحدث هذا النقص لدى مدمني الكحول، كما قد يحدث النقص أيضاً لدى المرضعات ولدى العلاج باستخدام عقار (isoniazid) المضاد للسل.

ويؤدي تناول جرعات كبيرة من فيتامين «بي6» إلى خلل في الأعصاب الحسية كالشعور بآلام حارقة وتنميل وعدم القدرة على تنسيق الحركات العضلية الإرادية، أو حتى الشلل.

ويوجد هذا الفيتامين في المشتقات الحيوانية والمعدنية مثل خميرة البيرة وجنين القمح والكلى واللحوم. ويتناول الإنسان من هذا الفيتامين يومياً كمية كافية من الغذاء لذلك نادراً ما يصاب الشخص بنقص فيه.

* فيتامينا «بي9» و: «بي 12»: يعمل هذان الفيتامينان من مجموعة فيتامين «بي» معاً. ويعرف فيتامين «بي9» بحمض الفوليك، وفيتامين «بي12» بالكوبالامين. وبمساندة فيتامين «بي12»، يساعد حامض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم. ويؤدى نقص هذا الفيتامين إلى فقر الدم. ويحتاج الجسم إلى فيتامين «بي12» وفيتامين «بي9» لتكوين الحمض النووي (DNA). وينصح الأطباء المرأة الحامل بتزويد غذائها، حيث يستهلك الجنين مخزون الأمّ من حمض الفوليك. ووجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة قبل الحمل، يمكن أن يساعد على منع حدوث التشوهات الخلقية للجنين التي قد تصيب دماغ الجنين وعموده الفقري بسبب نقص حمض الفوليك، لذا تحتاج النساء لأخذ حامض الفوليك كلّ يوم، وحتى في الفترة التي تسبق الحمل، للمساعدة على منع حدوث هذه التشوهات.

أما الفيتامين «بي12» فيبلغ احتياج الجسم منه يومياً حوالي 5 ميكروغرامات ويخزن بكميات كبيرة في الكبد، وبالتالي فان نقص هذا الفيتامين ينتج عادةً عن الفشل في امتصاصه وليس لنقصه في الغذاء. ويؤدي نقصه إلى فقر الدم الخبيث الذي يتميز بإنتاج كريات الدم الحمراء العملاقة لفشل نضوج الكريات الحمراء، يصحبها التهابات الفم وتلف الجهاز العصبي.

ويوجد هذان الفيتامينان في المشتقات الحيوانية والنباتية مثل البيض والكبد والحليب والبروتينات الحيوانية الأخرى بالإضافة إلى البقوليات كالعدس وبذور القمح، والخضراوات كالملفوف والموز والبرتقال والليمون.


sub_vad1.gif

 إقرأ أيضاً
2019-03-22
23:43
أعراض نقص الماغنسيوم في الجسم
2019-03-21
11:38
دراسة : شرب الشاي أو القهوة ساخني مسبب رئيسي ل سرطان المريئ… النتيجة أخطر مما تتوقع
2019-03-21
08:11
مفاجاة سارة لراغبي النوم وفقدان الوزن معا
2019-03-21
07:15
9 خطوات لتحسين الذاكرة
2019-03-20
15:58
الحليب مع الشاي والقهوة يقي من سرطان المريء
2019-03-19
19:46
8 نصائح لقلب حديديّ
2019-03-19
13:58
النوم أفضل من الرياضة لفقدان الوزن!
2019-03-19
13:58
أطعمة ممنوعة على طفلك قبل إتمام عامه الأول
2019-03-18
16:29
10 اختراقات علمية تقهر الأرق!
2019-03-18
16:28
بروتين “واعد” لعلاج السرطان
2019-03-18
16:27
الـairpods تسبب السرطان!
تطبيقات
تطبيقات

الأقسام الرئيسية

محليات
إقليميات
أمن وقضاء
اقتصاد
مباشر
رياضة
عيون الوسط
مفكرة
تحقيق
لاجئين ومخيمات
أسرار الوسط

 

أقسام أخرى

نقل مباشر
نقل مباشر
الوسط اللبناني
الوسط الإقليمي والدولي
وسط الشمال وعكار
وسط بيروت وجبل لبنان
وسط الجنوب والبقاع
اقتصاد وصناعة
أمن
الوسط المغترب
تكنولوجيا علوم ودراسات

الجريدة

PDF
كادر العمل
اتصل بنا

 

إذاعة وتلفزيون

حول
موجات البث
البرامج

 

التواصل الاجتماعي

Facebook
Twitter
Youtube
Linkedin
Mazad Alwassat
whatsapp

 

حول الموقع

من نحن
كادر العمل
اتصل بنا

 

أقضية ومحافظات

قضاء جبيل
قضاء كسروان
قضاء المتن
قضاء بعبدا
قضاء عاليه
قضاء الشوف
قضاء الهرمل
قضاء بعلبك
قضاء زحلة
قضاء البقاع الغربي
قضاء راشيا
قضاء عكار
قضاء طرابلس

 

أرشيف

قضاء زغرتا - الزاوية
قضاء بشري
قضاء البترون
قضاء الكورة
قضاء الضنية
قضاء صيدا
قضاء صور
قضاء جزين
قضاء النبطية
قضاء حاصبيا
قضاء مرجعيون
قضاء بنت جبيل

 
Copyrights © alwassat.com - 2019