مع التقدم في العمر، يصبح الحفاظ على حدة العقل والقدرات المعرفية أمرًا بالغ الأهمية لضمان جودة الحياة. إلا أن ذلك لا يقتصر على التمارين العقلية فحسب، بل يت ...